Emotionale Beweglichkeit von Susan David

20.05.2020 08:41

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Unimedica im Narayana Verlag

Emotionale Beweglichkeit
Susan David

Für freie Entfaltung mit klarem Blick und offenem Geist

Der Weg zur persönlichen und beruflichen Erfüllung verläuft selten geradlinig.

Diejenigen, die ihre größten Ziele erreicht haben oder in

glücklichen Beziehungen leben, haben immer auch Geschichten über

 unerwartete Irrwege auf Lager.

Was zeichnet diese Menschen aus?

 Die Antwort ist: Beweglichkeit – emotionale Beweglichkeit.

EMOTIONALE BEWEGLICHKEIT, der #1 Bestseller des Wall Street Journals,

umfasst einen revolutionären, wissenschaftlich fundierten Ansatz,

 der es uns ermöglicht, den Wendungen des Lebens mit Selbstakzeptanz,

 Klarheit und einem offenen Geist zu begegnen.

Die renommierte Psychologin Susan David baut dieses Konzept auf ihrer

mehr als zwanzig Jahre andauernden Forschung zu

Emotionen, Glück und Leistung auf.

 Ihr Resümee:

Entscheidend für Erfolg und Glück ist die Art und Weise,

 wie wir durch unsere innere Welt – unsere Gedanken,

 Gefühle und Selbstgespräche – navigieren.

Mit dieser Roadmap der Emotionen entdecken Sie Wut oder Angst als

 Quelle von Energie und Kreativität neu.

Das vom Harvard Business Review als „groundbreaking idea of the year”

 bezeichnete Konzept baut auf vier Schlüsselkomponenten auf.

 Diese ermöglichen uns, unangenehme Erfahrungen anzuerkennen,

sie mutig und mitfühlend anzusehen, während wir uns gleichzeitig von ihnen lösen.

 Auf diese Weise können wir kleine, aber wirkungsvolle Änderungen

in unserem Handeln vornehmen, die uns lebenslang wachsen lassen.
Quelle Beschreibung: Narayana Verlag


Emotionale Beweglichkeit
von Susan David
ISBN: 978-3-96257-130-6

 

Hier kommt ihr direkt zum Buch

im Narayana Verlag ---> KLICK

 

Mein Fazit:

Susan Davids Buch beeindruckt mich und in einigen

finde ich mich und mein „Denken“ wieder.

Das Buch von Susan David zeigt seinen Lesern das man emotional

in Bewegung bleiben sollte bzw. kommen sollte.

Oft kommt es vor das unsere Gedanken innerlich unaufhörlich „Plappern“

und wir so z.B. aus Nichtigkeiten riesige Probleme erschaffen

weil wir „stehenbleiben“ und uns nicht Bewegen,

sondern nur auf dieses innere Geplapper hören.

Kleine Probleme werde so zu großen Problemen

(obwohl sie es ja gar nicht sind) und das kostet uns Energie,

wir verpassen so quasi den Moment des Lebens,

wir sind nicht offen für das Schöne und es gibt dann keinen Raum für Lösungen.

Denkweisen verändern damit wir ECHT werden!

 Eine gesunde Verbindung zu unseren Emotionen erschaffen,

Gedanken und Gefühlen NICHT die Kraft geben uns aus der Bahn zu werfen.

Wenn wir emotional Beweglich sind haben wir die Möglichkeit jeden Tag u

nser wahres Selbst zu sein!

…und daran denken immer zu tanzen, wenn man die Möglichkeit dazu hat!

 

Hinweis

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Die Produkte wurden mir von Unternehmen kostenlos zur Verfügung gestellt

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Die kostenlose Bereitstellung der Produkte  hat jedoch keinerlei Einfluss

auf meine persönliche Meinung die ich hier wiedergebe.